Et n’oublions pas le plaisir, qui bien géré est un bon guide, car la bonne nourriture saine donne du plaisir (si votre santé est suffisamment bonne, voir ma publication de "Tuesday, July 21, 2020" ) et aide à être en bonne santé ; un bon repère est que très souvent les fruits et légumes ou la viande et le poisson sont au mieux pour la santé quand leur goût est le meilleur. Mais il est bon de savoir ce qui donne un gros ventre (non un ventre gras, et attention à la douleur chronique, voir ma publication de "Tuesday, July 28, 2020") : gastrite, sigmoïdite … Et au sujet du gras qui n’est pas bon pour le système sanguin mais est important, c’est un problème d’équilibre, il est possible de noter le rôle de l’aromatase au sujet des hormones : ceci est mauvais surtout pour les hommes, mais les vaisseaux sanguins des femmes doivent aussi être propres pour bien nourrir le fœtus par exemple et l’excès de gras n’est pas très attractif au niveau instinctif (ce qui peut aussi être un bon guide). Autrement il est bon de connaître les vitamines que notre corps ne peut pas produire (constamment ou pas) et sont dans la viande, le poisson…
Aussi, je ne conseille pas un régime alimentaire fait de pain et de vin : vous risquez certains problèmes.
ReplyDeletePour la circulation sanguine, je conseille plus les myrtilles que le vin, elles peuvent ainsi aider à la circulation des hormones, masculines ou féminines.
ReplyDeleteDans le premier commentaire, je ne veux pas faire comprendre qu'il ne faut pas manger de pain, je trouve que le pain est utile ; mais il y a un problème de carence dans un tel régime et l'alcool est mauvais pour la santé.
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